Breaking News:

5 Latihan Sederhana untuk Menghilangkan Selulit di Perut, Paha hingga Bokong

Latihan sederhana ini jika rutin dilakukan akan membantu menyamarkan selulit, atau gumpalan lemak yang menempel di tubuh.

Foto untuk ilustrasi dari Bright Side
Latihan untuk menyamarkan selulit 

Reporter: Sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM - Apakah kalian termasuk yang memiliki selulit? Coba liat bagian paha atau perut kalian.

Jika ada seperti daging kenyal berlesung yang makin terlihat saat kita mengumpulkan sambil menekan.

Selulit ini adalah timbunan lemak di bawak kulit kita.

Lemak ini terlihat dari luar kulit seperti daging yang berkerut.

Salah satunya cara untuk menghilangkannya adalah dengan menurunkan berat badan.

Selain diet sehat yakni mengubah pola makan kalian, lakukan latihan sederhana ini.

1. Plank (latihan untuk perut Anda)

brightside
brightside ()

Baca juga: SUDAH Banyak Korban, Pria Misterius Tiba-tiba Pukul Perut Ibu Hamil, Ibu Muda Trauma Janinnya Hilang

Baca juga: 5 Tips Mengurangi Selulit dari Ahli Dermatologi, Pemijatan Hingga Penyikatan

Sangga diri dengan menggunakan tangan dan lutut, lalu regangkan kaki hingga Anda menopang berat badan dengan ujung jari kaki dan siku.

Regangkan otot perut dan tarik kaki beberapa inci, satu per satu.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved