Belajar dari Anang Hermansyah, Ini 5 Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal, Cukupi Minum Air Putih

Makanan tinggi protein hewani bersifat asam dan dapat meningkatkan asam urin.

Contoh makanan tinggi protein hewani meliputi daging sapi, unggas, telur, dan lain sebagainya.

Asam urat adalah salah satu bahan yang menyebabkan batu ginjal.

Bukan tidak boleh, biar bagaimanapun, tubuh tetap perlu protein hewani.

Hanya saja, asupannya perlu untuk dibatasi, terlebih pada penderita batu ginjal.

5. Kurangi Makanan Tinggi Oksalat

Beberapa batu ginjal terbuat dari oksalat.

Itu adalah senyawa alami yang ditemukan dalam makanan yang mengikat kalsium dalam urin untuk membentuk batu ginjal.

Membatasi makanan kaya oksalat dapat membantu mencegah pembentukan batu.

Contoh makanan tinggi oksalat antara lain ada cokelat, ubi jalar, kopi, buah bit, dan lain sebagainya.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Simak artikel Tips Kesehatan lainnya>>>