5 Tips Mendapatkan Tubuh yang Indah Setelah Umur 30, Metabolisme Makin Turun

Reporter: sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM - Kebanyakan wanita, setelah berusia 30 tahun, mulai merasa bahwa tubuh mereka tidak lagi seperti dulu.

Beberapa tubuh wanita berubah akibat kehamilan mereka.

Baca juga: Menu Sayur Sehat untuk Buka Puasa - 4 Resep Olahan Tumis Daun Pepaya: Cumi Asin, Cakalang, Tuna

Baca juga: Hati-hati Berdiet, 6 Alasan Agar Santai Turunkan Berat Badan, Permasalahan Psikologis & Metabolisme

Seperti menemukan ketidaksempurnaan kulit, atau bertambah beberapa kilogram di sekitar pinggang.

Ini semua terjadi karena setelah kalian mencapai usia 30 tahun.

Karena tubuh mengalami banyak perubahan, dan bukan hanya secara fisik.

Berikut ini daftar tip cerdas tentang cara merawat tubuh Anda di usia 30-an.

Sudah jelas: tubuhmu tidak sama lagi.

Mulai dari 30, metabolisme mulai melambat.

Ini tidak berarti bahwa pada saat Anda mencapai usia 30 tahun, tubuh akan bekerja dengan sangat berbeda.

Akan tetapi dekade mendatang secara bertahap akan mengubah perasaan terhadap diri sendiri secara umum dan tubuh pada khususnya.

Dengan kata lain, ini adalah waktu yang tepat bagi tubuh untuk membangun tingkat resistensi dan koordinasi yang lebih besar.

Jadi daripada berusaha terlalu keras untuk meningkatkan kekuatan tubuh Anda, lebih baik fokuslah untuk menjaga massa otot Anda.

1. Perhatikan rencana diet.

Karena metabolisme melambat dan berat badan Anda mungkin bertambah dengan lebih mudah.