Ramadhan 2021
Tak Cuma Melepas Dahaga, Ini 5 Manfaat Air Kelapa Bagi Tubuh, Pantas Jadi Menu Buka Puasa Ramadhan
Inilah sederet manfaat air kelapa bagi tubuh, pantas saja sering dijadikan minuman untuk buka puasa, tak cuma melepas dahaga.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Ini bisa jadi alternatif sederhana yang dapat membantu tubuh dalam mengurangi kalori.
5. Mencegah Dehidrasi
Melansir Medical News Today, penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat berfungsi sebaik minuman olahraga untuk membuat tubuh tetap terhidrasi.
Seperti diketahui, saat berpuasa, orang harus menahan dahaga selama seharian penuh.
Kondisi itu menyebabkan cairan tubuh tentu terkuras, dan rawan terjadi dehidrasi.
Air kelapa muda berkhasiat membantu mengisi kembali cairan tubuh yang terkuras setelah melakukan aktivitas.
Para peneliti merekomendasikan untuk menghindari air kelapa dengan tambahan gula.
(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)
