Breaking News:

Tips Mengatur Pola Makan dan Menu Makanan saat Puasa, Kunci Tubuh Bugar di Bulan Ramadhan

Tips menjaga pola makan saat kamu berpuasa dan tetap sehat. Hal ini juga bisa kamu lakukan secara berkelanjutan lho, tak hanya saat puasa saja.

Daily Express
Makanan Sehat 

Reporter: Putri Asti

TRIBUNSTYLE.COM - Musim panas sering membuat kita mudah berkeringat.

Apalagi di bulan puasa seperti sekarang ini.

Lamanya waktu berpuasa berbeda-beda antara negara satu dengan lainnya.

Tapi yang penting, semua sama, yakni harus berpuasa dari terbit Fajar sampai terbenamnya matahari.

Dari hal itu, kita perlu memperhatikan asupan makanan saat puasa.

Baca juga: Selain Makan dan Minum, Berikut 6 Hal yang Bisa Membatalkan Puasa Ramadhan 2021

Baca juga: Menu Minuman Segar untuk Buka Puasa Ramadhan, Ada Es Kuwut hingga Orange Mint Squash

Cara mengatur pola makan menjelang puasa yang pertama dengan mengurangi asupan kalori.

Dengan memprioritaskan hal-hal yang kamu sukai, memanfaatkan sayuran segar, kamu masih bisa berpuasa sambil mencapai tujuan kesehatanmu.

Menjaga pola makan saat puasa
Menjaga pola makan saat puasa (Insider)

Diambil dari berbagai sumber, ini tips menjaga pola makan saat kamu berpuasa dan tetap sehat.

Fokuslah pada perubahan positif.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Wahyu Putri Asti Prastyawati
Editor: Amirul Muttaqin
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved