Ramadhan Membawa Berkah, Ini Sederet Manfaat Puasa, Kontrol Gula Darah hingga Sehatkan Mental

5. Menjaga Kesehatan Mental

Setelah beberapa hari berpuasa, proses detoksifikasi fisik dan mental dalam tubuh dapat berjalan secara alami.

Detoksifikasi fisik bisa bisa terjadi karena racun yang tersimpan dalam lemak tubuh dapat terurai.

Selain itu, puasa juga dapat meningkatkan hormon endorfin.

Hormon endorfin yang lebih banyak berdampak pada kesehatan mental yang lebih baik, serta mendatangkan perasaan bahagia.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

#Ramadhan2021 #Berpuasa #ManfaatPuasa