Ramadhan 2021
Khasiat Kurma Bagi Kesehatan, Dikonsumsi Saat Buka Puasa dan Sahur, Terutama di Ramadhan 1442 H
Simak penjelasan mengenai khasiat buah kurma dikonsumsi saat sahur dan buka puasa bagi kesehatan di sepanjang bulan Ramadhan 2021
Editor: Nafis Abdulhakim
lihat foto
Penting untuk dicatat bahwa kurma mengandung kalori tinggi dan rasanya yang manis membuatnya mudah dimakan berlebihan.
Untuk alasan ini, kurma paling baik dikonsumsi dalam jumlah sedang.
5. Manfaat Kesehatan Tulang
Kurma mengandung beberapa mineral, termasuk fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium.
Semua ini telah dipelajari untuk potensinya untuk mencegah kondisi terkait tulang seperti osteoporosis.
6. Kontrol Gula Darah
Kurma berpotensi membantu regulasi gula darah karena indeks glikemiknya yang rendah, serat dan antioksidan.
Dengan demikian, memakan kurma dapat bermanfaat bagi manajemen diabetes.
(Tribunnews.com/Nadya)
