Khasiat Kurma Bagi Kesehatan, Dikonsumsi Saat Buka Puasa dan Sahur, Terutama di Ramadhan 1442 H

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini penjelasan mengenai enam manfaat kurma bagi kesehatan saat berbuka puasa ataupun sahur, terutama pada bulan Ramadhan 2021.

Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.

Dikutip dari Healthline.com, kurma sangat bergizi dan tinggi serat.

Simak penjelasan mengenai apa itu kurma dan manfaatnya yang dikutip dari Healthline.com .

Apa Itu Kurma?

Kurma adalah buah dari pohon kurma yang tumbuh di banyak daerah tropis di dunia.

Kurma menjadi buah yang sangat populer.

Hampir semua kurma yang dijual di negara Barat dikeringkan.

Kulit keriput menandakan buah kurma kering, sedangkan kulit halus menandakan buah kurma segar.

Tergantung pada varietasnya, kurma segar berukuran cukup kecil dan warnanya bervariasi dari merah cerah hingga kuning cerah.

Sebagaimana TribunStyle.com kutip dari Tribunnews.com, 6 Manfaat Konsumsi Kurma Saat Sahur dan Buka Puasa Bagi Kesehatan. Kurma Medjool dan Deglet Noor menjadi varietas yang paling umum dikonsumsi.

Kurma memiliki tekstur yang kenyal dengan rasa manis.

Kurma juga tinggi beberapa nutrisi penting dan memiliki berbagai keuntungan dan kegunaan.

Enam Manfaat Kurma Bagi Kesehatan

1. Sangat Bergizi