Loyo Saat Berpuasa? Coba Konsumsi 6 Makanan Ini Saat Sahur Agar Kuat Puasa, Kenyang Lebih Lama

Tak heran jika apel kerap dikonsumsi orang-orang yang menjalani diet.

Berdasarkan Database Nutrien Nasional USDA, buat apel ternyata mengandung 95 Kal, 25 gr karbohidrat, dan 4 gr serat.

Mengonsumsi apel setengah jam sebelum makan disebut dapat membuatmu tak mudah lapar hingga siang hari.

6. Susu

Minum susu saat sahur juga dapat membuatmu lebih berenergi saat puasa.

Susu mengandung nutrisi dan kalsium yang tinggi.

Nutrisi yang terdapat dalam susu akan membuatmu tahan puasa seharian. 

 (TribunStyle.com/Tiara Susma)

#puasaRamadhan #Ramadhan2021 #sahur

Baca juga: 4 RESEP Kudapan Ringan untuk Menu Buka Puasa Ramadhan 1442 H, Praktis dan Mudah Dibuat di Rumah

Baca juga: 7 Tips Masak Cepat untuk Menu Sahur & Buka Puasa Jelang Ramadhan 2021: Tempe Penyet, Tempe Teriyaki