BESOK Hari Pertama Puasa Ramadhan 2021, Ini 6 Menu Sahur Penderita Diabetes, Sehat & Rendah Gula

TRIBUNSTYLE.COM - Umat Muslim akan segera menjalani puasa Ramadhan 2021.

Berdasarkan perhitungan hisab PP Muhammadiyah, 1 Ramadhan 1442 H jatuh pada Selasa 13 April 2021.

Bagi kamu penderita diabetes, berikut ini menu sahur yang bisa dikonsumsi.

Tidak hanya lezat, deretan menu sahur ini juga sehat.

Tak perlu khawatir, makanan ini sangat enak dan mengandung rendah glukosa.

Sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes yang ingin menjaga gula darah dalam tubuh selama berpuasa.

Apa sajakah deretan makanan tersebut?

Sebagaimana dikutip TribunStyle.com dari TribunTravel Rekomendasi 6 Menu Sahur Lezat dan Sehat Bagi Penderita Diabetes, simak deretan menu sahur untuk penderita Diabetes yang dirangkum dari beberapa sumber berikut ini.

Baca juga: KUMPULAN Link Live Streaming Sidang Isbat Penentuan 1 Ramadhan 1442 H, Digelar Sore Ini, Ada 3 Sesi

Baca juga: Apakah Berbohong di Bulan Ramadhan Bisa Membatalkan Puasa? Simak Penjelasan & Doa Meminta Kebernaran

1. Oatmeal

Beberapa orang penderita diabetes mungkin lebih mengurangi konsumsi beras putih sehari-hari.

Sebagai gantinya, penderita diabetes bisa memenuhi asupan karbohidrat dari mengonsumsi oatmeal.

Meskipun oatmeal akan lebih lezat apabila diberi gula halus atau susu, namun hal ini harus dihindari.

Ada baiknya mengganti pemanis tersebut dari buah-buahan yang kaya serat dan vitamin.

Seperti buah strawberry, buah pisang, hingga buah blueberry.

2. Sayur Bayam