Breaking News:

Jalan Kaki Sehabis Makan Ternyata Lebih Banyak Manfaat Ketimbang Risikonya, Bisa Cegah Stroke

Benarkah jalan kaki sehabis makan baik untuk kesehatan tubuh? Ternyata lebih banyak manfaat ketimbang risikonya.

Garcia Weight Loss
Ilustrasi jalan kaki. 

Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Benarkah jalan kaki sehabis makan baik untuk kesehatan tubuh? Ternyata lebih banyak manfaat ketimbang risikonya.

Apakah kamu pernah mendengar nasihat soal anjuran tak langsung tidur setelah makan?

Alasannya, agar proses pencernaan bisa berjalan lancar.

Namun, bagaimana jika berjalan kaki sehabis makan?

Beberapa tahun terakhir, tren yang berkembang dalam komunitas kesehatan dan kebugaran adalah berjalan kaki singkat setelah makan.

Jalan kaki setelah makan dianggap dapat menghasilkan berbagai manfaat kesehatan.

Baca juga: 10 Manfaat Minum Air Putih saat Perut Kosong setelah Bangun Pagi, Buang Racun dalam Tubuh

Baca juga: Obat Herbal, Ini Sederet Manfaat Air Rebusan Daun Sirih, Atasi Keputihan hingga Redakan Asma

Ilustrasi jalan kaki setelah makan.
Ilustrasi jalan kaki setelah makan. (Kolase TribunStyle (loveandprimal, Women's Fitness))

Memang tidak ada studi yang secara khusus meneliti tentang efek jalan kaki setelah makan.

Akan tetapi, secara umum, aktivitas fisik berdampak positif bagi tubuh.

Dirangkum dari Healthline, inilah sederet manfaat jalan kaki sehabis makan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved