8 Manfaat Tidur Menggunakan Selimut, Tenang Berasa Didekap dan Nyenyak

Mengganti selimut biasa dengan yang berbobot dapat meningkatkan kualitas tidur.

Anda mungkin mulai tertidur lebih cepat, tidur lebih lama, dan bahkan akhirnya merasa istirahat saat bangun.

6. Tingkat stres Anda akan menurun

Jika Anda menghadapi stres dan gejala tidak nyamannya, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak zat kimia pengangkat suasana hati, serotonin.

Tekanan dalam selimut berbobot dapat membantu memproduksi lebih banyak serotonin, yang menurunkan hormon stres.

Ini mungkin membantu Anda merasa lebih rileks dan bahkan meredakan kesedihan.

7. Dapat meredakan gangguan mental

Anda mungkin mendapat manfaat dari sentuhan terapi dari selimut berbobot.

Ini dapat membantu Anda menghadapi peristiwa traumatis dan meredakan gangguan mental lainnya seperti depresi dan bahkan gangguan obsesif-kompulsif.

Meskipun OCD itu unik untuk semua orang akan tetapi seperti halnya stres, OCD terkait dengan tingkat serotonin yang rendah.

Tekanan dalam mungkin bekerja sebagai terapi dengan meningkatkan serotonin dan mengendalikan gejala OCD.

8. Ini mungkin membantu dengan sindrom kaki gelisah

Sindrom kaki gelisah bisa menjadi beban saat tidur.

Ini karena kesemutan paling terlihat pada malam hari dan dapat mengganggu tidur .

Meskipun kaus kaki kompresi dapat sedikit membantu, kaus kaki tersebut dapat terasa tidak nyaman karena ketat.

Di sisi lain, selimut berbobot dapat membantu merasa lebih nyaman dan memberikan tekanan relaksasi yang dibutuhkan kaki Anda.

(Tribunstyle/Manila)