8 Manfaat Tidur Menggunakan Selimut, Tenang Berasa Didekap dan Nyenyak

Reporter: Sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM - Apakah kalian tim tidur pakai selimut atau tanpa selimut?

Beberapa orang tak bisa tidur tanpa selimutan, akan tetapi ada juga yang justru nyaman langsung tidur begitu aja.

Ada beberapa penjelasan tentang manfaat tidur pakai selimut lho temen-temen.

Selimut memiliki berat mulai dari 5 hingga 30 pon dan mereka dapat memberi Anda manfaat terapeutik.

Ini karena mereka meniru teknik yang dikenal sebagai tekanan dalam.

Faktanya, tekanan dapat digambarkan sebagai perasaan seperti seseorang sedang memeluk anda.

Awalnya, selimut ini digunakan oleh terapis, tetapi rupanya dapat memberi manfaat yang berbeda setiap hari.

Melansir dari Bright Side, berikut ini penjelasan betapa pentingnya tidur pakai selimut.

Baca juga: Pernah Tinggal di Rumah Kayu Sempit, Billy Syahputra Kenang Tidur Hanya Beralas Kardus & Tikar

Baca juga: 7 Amalan Sebelum Tidur yang Dianjurkan Rasulullah SAW: Berwudhu, Hadap Kanan Hingga Matikan Lampu

1. Seperti mendapatkan pelukan

Selimut mensimulasikan tekanan yang terasa seperti pelukan yang hangat dan aman.

Pelukan sangat penting karena memiliki kekuatan untuk menciptakan perasaan rileks akibat pelepasan hormon oksitosin.

Pada saat yang sama, detak jantung Anda mungkin melambat dan tekanan darah mungkin turun.

Sehingga akan membuat tubuh Anda rileks dan meningkatkan kualitas tidur.

2. Dapat membantu melawan kecemasan