Tips Kesehatan
5 Makanan yang Bisa Membantu Meredakan Stres, dari Telur hingga Kuliner Populer Korea, Kimchi
Inilah 5 makanan yang ampuh membantu meredakan stres, dari telur hingga kimchi.
lihat foto
Reporter: Gigih Panggayuh
TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 makanan yang ampuh membantu meredakan stres, dari telur hingga kimchi.
Serangan stres sesekali sulit untuk dihindari.
Lebih jauh, stres kronis bisa berdampak serius baik pada mental maupun kesehatan fisik.
Dari beberapa fakta, stres bisa meningkatkan berbagai risiko penyakit, misalnya saja penyakit jantung.
Jika kamu merasa stres, wajar saja untuk mencari cara untuk melegakannya.
Kabar baiknya, makanan dan minuman tertentu punya potensi untuk membantu menghilangkan stres.
Baca juga: 8 Cara Menjaga Makanan Agar Tetap Segar Selama Beberapa Minggu, Pisang, Asparagus hingga Jahe
Baca juga: 5 Cara Detox dan Membersihkan Tubuh Secara Alami dengan Makanan
Nah, dirangkum dari Healthline, inilah 5 makanan pereda stres.
1. Telur
Sederhana memang, telur adalah salah satu bahan makanan yang mampu meredakan stres.
| Serius Ingin Berhenti Merokok? 7 Makanan Ini Efektif Atasi Kecanduan Rokok, Termasuk Permen Karet |
|
|---|
| Ternyata Punya Banyak Fungsi, Ini 7 Manfaat Membiarkan Bulu Ketiak Tumbuh, Cegah Iritasi Kulit |
|
|---|
| Jangan Lakukan 9 Hal ini, Jika Perut Kamu Kosong, Bisa Bikin Gangguan Kesehatan Parah |
|
|---|
| 4 Manfaat Olahraga Sebelum Tidur, Melepaskan Stress Hingga Membentuk Otot Lebih Indah |
|
|---|
| 10 Makanan Sehat Ini Ternyata Tidak Boleh Disantap saat Perut Kosong, Bisa Bikin Perut Bermasalah |
|
|---|
