Tips Kesehatan
5 Makanan yang Bisa Membantu Meredakan Stres, dari Telur hingga Kuliner Populer Korea, Kimchi
Inilah 5 makanan yang ampuh membantu meredakan stres, dari telur hingga kimchi.
lihat foto
Reporter: Gigih Panggayuh
TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 makanan yang ampuh membantu meredakan stres, dari telur hingga kimchi.
Serangan stres sesekali sulit untuk dihindari.
Lebih jauh, stres kronis bisa berdampak serius baik pada mental maupun kesehatan fisik.
Dari beberapa fakta, stres bisa meningkatkan berbagai risiko penyakit, misalnya saja penyakit jantung.
Jika kamu merasa stres, wajar saja untuk mencari cara untuk melegakannya.
Kabar baiknya, makanan dan minuman tertentu punya potensi untuk membantu menghilangkan stres.
Baca juga: 8 Cara Menjaga Makanan Agar Tetap Segar Selama Beberapa Minggu, Pisang, Asparagus hingga Jahe
Baca juga: 5 Cara Detox dan Membersihkan Tubuh Secara Alami dengan Makanan
Nah, dirangkum dari Healthline, inilah 5 makanan pereda stres.
1. Telur
Sederhana memang, telur adalah salah satu bahan makanan yang mampu meredakan stres.
| 6 Trik Aneh yang Bisa Bikin Cepat Tidur Nyenyak, Berdengung Seperti Lebah hingga Remas Kaki |
|
|---|
| Hati-hati! Ini Bahaya Tidur Saat Rambut Masih Basah Setelah Keramas, Munculkan Ketombe hingga Jamur |
|
|---|
| 7 LANGKAH Mudah Jaga Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi, Rajin Cuci Tangan hingga Lakukan Vaksinasi |
|
|---|
| Waspada, 7 Dampak Buruk Akibat Kurang Tidur, Meningkatkan Risiko Kanker hingga Depresi |
|
|---|
| 5 Tips Mencegah Berat Badan Naik Drastis saat Liburan, Pilih Camilan Sehat, Hindari Menahan Lapar |
|
|---|
