Breaking News:

Tips Kesehatan

5 Makanan yang Bisa Membantu Meredakan Stres, dari Telur hingga Kuliner Populer Korea, Kimchi

Inilah 5 makanan yang ampuh membantu meredakan stres, dari telur hingga kimchi.

Kolase TribunStyle (Freepik, Cloudfront)
Ilustrasi stres dan kimchi yang ternyata makanan pereda stres. 

Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 makanan yang ampuh membantu meredakan stres, dari telur hingga kimchi.

Serangan stres sesekali sulit untuk dihindari.

Lebih jauh, stres kronis bisa berdampak serius baik pada mental maupun kesehatan fisik.

Dari beberapa fakta, stres bisa meningkatkan berbagai risiko penyakit, misalnya saja penyakit jantung.

Jika kamu merasa stres, wajar saja untuk mencari cara untuk melegakannya.

Kabar baiknya, makanan dan minuman tertentu punya potensi untuk membantu menghilangkan stres.

Baca juga: 8 Cara Menjaga Makanan Agar Tetap Segar Selama Beberapa Minggu, Pisang, Asparagus hingga Jahe

Baca juga: 5 Cara Detox dan Membersihkan Tubuh Secara Alami dengan Makanan

Nah, dirangkum dari Healthline, inilah 5 makanan pereda stres.

1. Telur

Ilustrasi telur rebus.
Ilustrasi telur rebus. (Tribunjualbeli.com)

Sederhana memang, telur adalah salah satu bahan makanan yang mampu meredakan stres.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Delta Lidina Putri
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved