5 Cara Detox dan Membersihkan Tubuh Secara Alami dengan Makanan

Reporter: Sinta Manilasari

TRIBUNSTYLE.COM - 80% Dari sistem kekebalan kita terkonsentrasi di usus.

Jika tubuh kita melakukan detoksifikasi dengan benar dan bakteri yang berguna seimbang di usus, maka kita memiliki kekuatan super alami untuk melawan pilek dan flu tanpa antibiotik.

Beberapa makanan juga dapat membantu kita membersihkan darah dari logam berat dan mencegah penggumpalan darah.

Bahkan beberapa dapat melawan bau mulut seperti seorang profesional.

Melansir dari Bright Side berikut cara membersihkan tubuh secara alami.

Baca juga: Trik Memilih Buah-buahan yang Bagus dan Matang Sempurna, Alpukat, Jeruk Bali Hingga Mangga

Baca juga: Alpukat untuk Menghilangkan Jerawat, Simak 4 Cara Membuat Masker dengan Bahan-bahan Alami

1. Alpukat menghilangkan bahan kimia dari hati

Pusat nutrisi ini menurunkan kolesterol dan melebarkan pembuluh darah, sekaligus menghalangi toksisitas yang merusak arteri.

Alpukat mengandung nutrisi yang disebut glutathione, yang memblokir setidaknya 30 karsinogen berbeda sekaligus membantu hati mendetoksifikasi bahan kimia sintetis.

Bagi penderita tekanan darah tinggi, buah-buahan ini sangat berharga, karena membantu menurunkannya secara alami dan membantu menghindari risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Nanas memecah kolesterol

Nanas adalah buah yang mengandung bromelain pembakar lemak alami, yang membantu tubuh kita memecah protein dan mencernanya.

Nanas sangat efektif dalam memecah kolesterol dan mengeluarkannya dari tubuh.

Mereka mengencerkan darah dan memecah gumpalan darah.

Nanas paling baik jika dimakan segar dan nanas kalengan tidak disarankan karena enzim bromelain dihancurkan dalam proses pengalengan.