7 Tanda Penting Tubuh Tidak Menoleransi Gula dengan Baik, Kram Perut Hingga Merasa Cemas
Kondisi ini muncul ketika tubuh tidak dapat mencerna makanan yang mengandung pati atau tinggi gula secara efektif.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Meskipun sangat umum merasa bengkak di perut setelah makan beberapa jenis makanan
Akan tetapi kita perlu berhati-hati terhadap gula.
Pemanis adalah produk lain yang dapat menyembunyikan gula.
Diantaranya adalah agave dan sirup jagung, molase, gula merah, bahkan madu.
4. Ketut-kentut
Makan terlalu cepat dan menelan banyak udara selama proses tersebut dapat menyebabkan mengeluarkan gas.
Jika merasa terus bersendawa, ini bisa menjadi pertanda kebiasaan makan yang mengganggu.
Namun, jika perut kembung muncul bersamaan dengan gejala yang disebutkan sebelumnya, ini mungkin pertanda bahwa harus lebih memperhatikan makanan yang Anda makan.
Produk yang mengandung laktosa dapat menjadi pengganggu pencernaan.
Yang dapat membuat tubuh Anda bermasalah dan menyebabkan gas berlebih.
5. Sering merasa pengen yang manis-manis
Satu lagi indikator, yang bahkan mungkin membingungkan, adalah mengidam makanan.
Orang dengan intoleransi terhadap karbohidrat mungkin menginginkannya lebih dari orang biasa.
Namun, mungkin ada alasan lain mengapa Anda menginginkan sesuatu yang manis.
