Cara Menghilangan Jerawat
Berantas Jerawat dari Dalam, Konsumsi Makanan yang Bisa Membuat Kulit Makin Sehat: Pepaya dan Salmon
Cara menghilangkan jerawat dari dalam. Bisa konsumsi makanan yang membuat kulit makin sehat. Contohnya adalah pepaya dan salmon.
Penulis: Hanna Suliatun
Editor: Suli Hanna
lihat foto
Pepaya
Pepaya sangat baik untuk kesehatan.
Buah ini dipercaya baik untuk proses eksfoliasi alias pengangkatan sel kulit mati.
Pepaya bisa membuka pori-pori, memudarkan jerawat, melembabkan kulit, dan mengurangi garis-garis halus dan kerutan.
Salmon
Salmon kaya akan omega 3.
Kandungan ini bisa melindungi kulit dari bahaya sinar UV dari matahari.
Salmon mengandung protein, potasium, selenium, dan vitamin B.
Kembang Kol
Kembang kol kaya akan asam amino yang bernama histidine.
Selain untuk menyembuhkan kulit berjerawat, kembang kol juga bisa mengurangi efek kerusakan kulit dari bahaya sinar UV.
Dalam kembang kol, terdapat magnesium, folate, phosphorous, fiber, dan vitamins C, K, serta B6.
Timun dan Semangka
Dua makanan ini mengandung banyak air.
Air yang banyak ini bisa menghidrasi kulit.
Kulit yang lembab dan terhidrasi bisa mencegah break out.
(TribunSytle.com/ Suli Hanna)
Baca juga: Kunyit untuk Menghilangkan Jerawat, Campur dengan Bahan Alami agar Ampuh: Madu hingga Lidah Buaya
Baca juga: 10 Langkah Mudah Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami, Pakai Kunyit hingga Madu
