Kamu Termasuk Orang yang Suka Tidur Miring? Yuk Ketahui Mana yang Lebih Sehat, Kanan atau Kiri

TRIBUNSTYLE.COM - Apakah kamu termasuk orang yang suka tidur miring?

Kira-kira lebih sehat tidur miring ke kiri atau ke kanan?

Mungkin pertanyaan ini sudah lama terlintas di benakmu.

Orang-orang tidur dengan beragam posisi, ada yang terlentang atau menghadap atas, tengkurap, miring ke kiri atau ke kanan

Dari beragam posisi tidur tersebut, beberapa orang lebih suka tidur miring ke kanan atau ke kiri.

Baca juga: Doa Sebelum Tidur Lengkap dengan 7 Amalan Sunnah yang Diajarkan Rasulullah: Termasuk Matikan Lampu

Baca juga: TAK Saling Berbagi Kamar, Pasutri Kerajaan Inggris Terlihat Bahagia, Ternyata Tidur Pisah Ranjang

Terlepas dari selera masing-masing orang, setiap posisi tidur memiliki manfaat dan mudaratnya masing-masing.

Melansir Medical News Today, National Sleep Foundation menyebut tidur terlentang adalah posisi tidur paling sehat.

Manfaat tidur terlentang yakni menjaga leher dan tulang belakang tetap dalam posisi netral.

Dengan begitu, nyeri di kedua area tersebut bisa dicegah.

Baca juga: Cara Mengatasi Susah Tidur! 6 Pose Ini Akan Membantu Kalian Mudah Terpejam Seketika!

Tidur terlentang paling disarankan untuk bayi baru lahir dan anak-anak.

Posisi ini bisa mencegah sindrom kematian bayi mendadak.

Namun, posisi tidur terlentang tidak cocok untuk semua orang.

Melansir Sleep Doctor, preferensi posisi tidur seseorang bisa dipengaruhi usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan.

Berikut penjelasan lebih lanjut seputar manfaat tidur miring ke kiri atau ke kanan ditilik dari aspek kesehatan.