Mudah, Coba 5 Cara untuk Menghilangkan Ketombe di Kepala: Kurangi Stres dan Perbanyak Konsumsi Ini

Beberapa hal dalam tubuhmu bisa berubah tanpa disadari, misalnya kulit yang jadi gatal atau kering.

Cobalah untuk mengurangi stres dengan cara olahraga ringan, meditasi, atau mandi air hangat.

Perbanyak Omega 3

Kandungan dalam omega 3 dipercaya bisa mengurangi produksi ketombe.

Asam lemak dalam omega 3 bisa mengatur produksi minyak dan menghidrasi kulit.

Selain itu, omega 3 juga bisa mempercepat proses penyembuhan.

Dapatkan kandungan omega 3 dari ikan, flax seed, chia seed, walnut, atau suplemen omega 3.

Konsumsi Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang bisa memperkuat sistem imun.

Probiotik disebut baik untuk kulit.

Tak heran probiotik juga disarankan untuk kamu yang sedang memerangi ketombe.

Dapatkan kandungan probiotik dari kimchi, yogurt, atau suplement.

(TribunStyle.com/ Suli Hanna)

Baca juga: Detoks Kulit Kepala untuk Usir Ketombe, Cukup dengan 3 Bahan Alami Ini, Gunakan Scrub Garam Himalaya

Baca juga: Aspirin untuk Ketombe, Tambahkan ke Dalam Sampo agar Rambut Bersih dan Sehat, Simak Langkah Mudahnya