Breaking News:

Berita Terpopuler

POPULER Melewatkan Sarapan Bisa Bikin Gemuk, Simak 7 Hal Sepele Lain yang Picu Kenaikan Berat Badan

Apa penyebab berat badan susah turun? Ternyata ada kebiasaan sepele ini yang masih sering kita lakukan.

Semua ilustrasi diambil dari Brightside.me
Apa penyebab berat badan susah turun? Ternyata ada kebiasaan sepele ini yang masih sering kita lakukan. 

TRIBUNSTYLE.COM - Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, obesitas di dunia meningkat hampir tiga kali lipat selama 40 tahun terakhir.

Menurunkan berat badan bisa sangat sulit, orang berusaha untuk tetap pada diet, melakukan olahraga yang melelahkan, menghitung kalori, dan banyak lagi.

Namun, ada kebiasaan tertentu yang menghalangi upaya kita untuk menurunkan berat badan.

Melansir dari Bright Side berikut hal yang mencegah kita menurunkan berat badan.

Faktanya, beberapa hal ini justru membantu kita menambah berat badan!

Baca juga: 5 Makanan dan Minuman Terbaik untuk Sarapan di Pagi Hari, dari Telur, Kopi, hingga Oatmeal

Baca juga: CARA Diet Paling Aman untuk Kesehatan: Cobalah Diet Vegan yang Baik untuk Jantung & Gula Darah

1. Melewatkan sarapan

brightside
brightside ()

Para peneliti telah memastikan bahwa orang yang sarapan pagi cenderung mengalami kenaikan berat badan yang lebih rendah daripada mereka yang melewatkannya.

Studi tersebut meneliti 350 orang dewasa dan mereka yang sarapan setiap hari memiliki lingkar pinggang yang lebih kecil daripada mereka yang tidak sarapan.

Jika kalian melewatkan makan di pagi hari, kemungkinan besar akan kelaparan saat makan siang dan makan lebih banyak.

2. Tidak minum cukup air

brightside
brightside ()
Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Suli Hanna
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved