Tips Kesehatan
Apa Yang Terjadi pada Lemak Kita Saat Menurunkan Berat Badan? Ternyata Jadi Seperti Ini
Apakah kalian pernah berpikir dan bertanya-tanya kemana perginya lemak-lemak ditubuh kalau kita menurunkan berat badan?
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Dhimas Yanuar
lihat foto
84% dari hampir semua yang kita makan dihembuskan sebagai karbon dioksida, tetapi sayangnya, ini tidak berarti bahwa hanya dengan bernapas akan membantu kita menurunkan berat badan berlebih.
4. Rahasianya adalah makan lebih sedikit dan bergerak lebih banyak.
Jika kalian mencoba bernapas lebih banyak hanya untuk menurunkan berat badan, hal itu tidak hanya akan gagal membantu.
Akan tetapi juga akan menyebabkan mengalami hiperventilasi dan pusing.
Rahasianya, yang telah dibuktikan oleh para ahli, adalah tidak makan berlebihan dan memilih olahraga rutin.
Sehingga meningkatkan laju metabolisme, seperti jogging atau bersepeda.
(Tribunstyle.com/Manila)
Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Putih Secara Teratur, Turunkan Berat Badan hingga Bantu Lawan Penyakit
Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan dari Tidur Cukup di Malam Hari, Jaga Berat Badan hingga Turunkan Risiko Diabetes
