Berapakah Kalori Sepiring Nasi Goreng? Simak Tips Agar Nasi Goreng Buatanmu Jadi Lebih Sehat

TRIBUNSTYLE.COM - Tahukah kamu berapa kalori yang terkandung dalam sepiring nasi goreng? Yuk simak cara membuat nasi goreng yang lebih sehat!

Siapa yang tak suka nasi goreng.

Selain enak, nasi goreng juga termasuk makanan yang mudah dibuat.

Nasi goreng pun bisa dipadukan dengan berbagai macam sayuran, daging dan seafood.

Makanan yang hampir ada di setiap warung makan atau restoran ini memang jadi idola banyak kalangan.

Baca juga: Viral di Twitter, Penumpang Mengeluh Harga Nasi Goreng di Kereta Mahal, #ptkainaikhaji

Baca juga: 5 Buah yang Bisa Mengagalkan Diet Lantaran Mengandung Kalori Tinggi, dari Durian hingga Mangga

Menu bercita rasa gurih ini biasanya disajikan dengan tambahan ayam, telur, daging, sayur, dan sebagainya.

Berikut perbandingan kalori nasi goreng dengan beberapa topping dan cara membuat nasi goreng agar lebih sehat.

Kalori nasi goreng

Kalori nasi goreng bisa berbeda-beda, tergantung bahan yang digunakan dan cara memasaknya.

Bahan tambahan seperti ayam, udang, sayur, sampai jenis minyak yang digunakan bisa memengaruhi jumlah lemak sampai kalori nasi goreng.

Dilansir dari Fat Secret, berikut perbandingan kalori nasi goreng ayam, nasi goreng udang, dan nasi goreng tanpa daging.

Baca juga: Cara Jitu Memasak Nasi Agar Kalorinya Berkurang 50%, Cocok untuk Program Dietmu

Baca juga: 5 Sayuran Berikut Ini Memiliki Kandungan Kalori yang Tinggi, Mampu Memenuhi Kebutuhan Energi Harian

• Kalori nasi goreng ayam

Seporsi atau 149 gram nasi goreng ayam memiliki 247 kalori.

Rincian kalorinya, sebanyak 52 persen karbohidrat, 33 persen lemak, dan 15 persen protein.

• Kalori nasi goreng udang

Seporsi atau 149 gram nasi goreng udang mengandung 241 kalori.

Rincian kalorinya, sebanyak 53 persen karbohidrat, 33 persen lemak, dan 14 persen protein.

• Kalori nasi goreng tanpa daging