Tips Kecantikan
CEGAH Jerawat dengan 6 Cara Mudah Ini: Batasi Asupan Gula hingga Perbanyak Buah & Sayur
Cegah jerawat dengan enam cara mudah ini, mulai dari batasi asupan gula hingga perbanyak konsumsi buah dan sayur.
Editor: vega dhini lestari
lihat foto
Ganti kebiasaan mengonsumsi makanan olahan dengan makanan yang lebih sehat. Seperti kacang-kacangan dan teh hijau.
6. Perbanyak buah dan sayur
Diet kaya buah-buahan dan sayuran penting untuk memberikan asupan nutrisi yang penting bagi kulit.
Ganti menu makanan cepat saji dengan buah dan sayuran segar. Konsumsi sayur dan buah setidaknya lima porsi sehari. Minimalkan juga makanan pedas dan asam.
Coba terapkan cara mencegah jerawat dengan pola makan sehat sederhana di atas. Lantas amati perubahannya pada kulit dengan keluhan jerawat kita.
Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Cara Mencegah Jerawat Lewat Pola Makan Sehat"
