Alami Rasa Malas Setelah Long Weekend? Ini 5 Cara Mengatasi Sindrom Hari Senin, Siapkan Cokelat

Jika kamu mengalami rasa malas akibat sindrom hari Senin, siapkan selusin cokelat.

Kandungan endorphine dalam cokelat mampu meningkatkan mood menjadi lebih baik.

Selain itu, cokelat juga dapat meningkatkan serotonin dalam tubuh yang dampaknya dapat membuat hati lebih bahagia.

Nah, bagikan pula cokelat kepada teman kerjamu agar suasana kantor jadi lebih ceria.

3. Rencanakan Makan Siang Bersama Teman

Cara selanjutnya untuk mengatasi sindrom hari Senin adalah dengan merencanakan makan siang bersama teman.

Ini akan efektif terlebih jika teman kerjamu juga sedang mengalami rasa malas di hari Senin.

Menikmati makanan sambil memulai pembicaraan menarik bisa jadi pembangkit mood yang ampuh.

Jadi, segera hubungi temanmu sekarang untuk janjian makan siang bersama.

4. Buat Daftar Kegiatan Menyenangkan

Jika timbul rasa malas akibat sindrom hari Senin, coba buatlah daftar kegiatan yang menurutmu menyenangkan.

Misalnya, seperti telah disebutkan sebelumnya, merencanakan makan siang bersama teman.

Contoh lainnya adalah merencanakan berkunjung ke suatu tempat setelah pulang kerja nanti, ke kafe atau toko buku, misalnya.

Cara ini bisa mengurangi rasa malas dan cemas akibat sindrom hari Senin.

5. Kenakan Pakaian yang Menarik