Alami Rasa Malas Setelah Long Weekend? Ini 5 Cara Mengatasi Sindrom Hari Senin, Siapkan Cokelat
Inilah cara mengatasi rasa malas akibat sindrom hari Senin, sering dialami setelah libur panjang akhir pekan.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Inilah cara mengatasi rasa malas akibat sindrom hari Senin, sering dialami setelah libur panjang akhir pekan.
Bagaimana dengan libur panjang akhir pekan atau long weekend kemarin?
Banyak hal yang bisa dilakukan termasuk beristirahat atau melakukan hal kesukaan, bukan?
Kini, sudah mulai hari Senin, mulai bekerja lagi.
Beberapa orang bisa saja mengalami rasa malas dan cemas setelah libur panjang.
Kondisi ini biasa disebut dengan sindrom hari Senin atau Monday blues.
Baca juga: Cara Setiap Zodiak Menunjukkan Kasih Sayang kepada Pasangan, Sagitarius Paling Berpikiran Terbuka
Baca juga: Madu hingga Cuka Apel, 5 Bahan Dapur Alami dan Rumahan Ini Bisa Hilangkan Ketombe, Simak Caranya!
Biasanya, orang yang mengalami sindrom hari Senin ini akan merasakan emosi negatif, seperti depresi, kelelahan, hingga putus asa.
Nah, ada beberapa cara efektif untuk keluar dari permasalahan ini.
Dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 cara mengatasi rasa malas akibat sindrom hari Senin.
1. Menghirup Udara Segar dan Sinar Matahari
Sinar mentari pagi ternyata selain baik untuk kulit dan tulang, ternyata juga mampu meningkatkan mood.
Ditambah dengan udara sejuk di pagi hari yang masih segar, akan membuat suasana hati lebih tenang.
Nah, bangunlah lebih awal untuk menikmati suasana pagi sebelum bekerja.
Dengan begitu, tubuh akan melepaskan hormon endorphine yang membuat suasana hati jadi lebih baik.
2. Makan Cokelat
