Penderita Diabetes Sebaiknya Hindari 3 Jenis Buah Ini, Simak Alternatif Buah Lain yang Lebih Aman
3 jenis buah ini sebaiknya dihindari oleh penderita diabates, simak alternatif buah lain yang aman dikonsumsi.
Editor: vega dhini lestari
lihat foto
Daftar buah dengan indeks glikemik di bawah 55 dan aman untuk penderita diabetes adalah:
- Apel
- Alpukat
- Pisang
- Anggur
- Kiwi
- Jeruk
- Pir
- Plum
- Strawberry
- Jeruk bali
Sedangkan buah dengan indeks glikemik sedang misalnya:
- Melon
- Pepaya
- Nanas
Contoh buah dengan indeks glikemik tinggi:
- Kurma
- Semangka
Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Jenis Buah yang Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes"
