5 Makanan yang Bisa Bantu Mengurangi Risiko Kanker Ovarium, dari Brokoli hingga Bayam
Inilah 7 makanan yang bisa mengurangi risiko terkena kanker ovarium, dari brokoli hingga bayam.
Penulis: Gigih Panggayuh Utomo
Editor: Ika Putri Bramasti
lihat foto
Teh adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia.
Kandungan antioksidan dalam teh dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Menurut penelitian, wanita yang minum setidaknya 2 cangkir teh per hari memiliki risiko kanker ovarium 46% lebih rendah.
3. Tomat
Tomat dikemas dengan likopen, zat alami yang ditemukan pada tanaman.
Zat tersebut adalah antioksidan kuat yang dapat menurunkan risiko kanker payudara, paru-paru, dan lambung.
4. Wortel
Wortel adalah makanan sumber beta karoten, serat, vitamin K1, dan potasium.
Ia juga mengandung antioksidan yang dikaitkan dengan berkurangnya risiko beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, ovarium, prostat, usus besar, dan perut.
5. Telur
Telur biasanya disantap saat sarapan karena kaya protein yang baik bagi tubuh dalam mengawali aktivitas.
Selain itu, telur juga sumber vitamin D yang luar biasa dan terbukti dapat menurunkan risiko kanker ovarium pada wanita.
6. Mentimun
Mentimun adalah makanan serbaguna yang dapat dikonsumsi dengan atau tanpa kulit.
Biasanya, mentimun dihidangkan sebagai pencuci mulut atau sebagai lalapan.
