5 Cara Menghilangkan Ketombe: Pilih Sampo Tepat hingga Konsumsi Makanan dengan Kandungan Tertentu

Konsumsi Omega 3

Tak hanya mengobati dari luar, ketombe juga bisa diobati dari dalam.

Caranya adalah dengan mengonsumi makanan tertentu.

Makanan yang dipercaya bisa mengurangi ketombe di kepala adalah lemak asam seperti omega 3.

Lemak asam ini berfungsi untuk mengatur produksi minyak dalam tubuh.

Selain itu, kulit juga akan lebih lembab jika kebutuhan omega 3 terpenuhi.

Bahkan ajaibnya, omega 3 juga bisa menyembuhkan luka.

Beberapa makanan yang mengandung omega 3 antara lain adalah lemak ikan, biji selasih, chia seed, hingga walnuts.

Kamu juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung omega 3.

Konsumsi Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tbuh.

Probiotik juga jadi salah satu alternatif untuk menghilangkan masalah ketombe.

Dari mana probiotik bisa didapatkan?

Kamu bisa mendapatkan probiotik dari makanan yang difermentasi seperti kimci dan yogurt.

Bahkan, lebih mudahnya lagi kamu bisa mengonsumsi suplement probiotik.

(TribunStyle.com/ Suli Hanna)

Baca juga: Minyak Esensial Bisa Hilangkan Ketombe, Tea Tree, Lavender, hingga Peppermint Punya Khasiat Dahsyat

Baca juga: Telur, Lidah Buaya, hingga Garam Bisa Menghilangkan Ketombe Membandel dan Gatal, Simak Caranya!