5 Cara Menghilangkan Ketombe: Pilih Sampo Tepat hingga Konsumsi Makanan dengan Kandungan Tertentu

TRIBUNSTYLE.COM - Cara menghilangkan ketombe dengan mudah: pilih sampo yang tepat hingga obati dari dalam dengan konsumsi makanan berkandungan probiotik dan omega 3.

Ketombe yang mengganggu bsia diobati dengan cara sederhana.

Bagaimana cara menghilangkan ketombe dengan mudah dan praktis?

Dikutip dari onegoodthingbyjillee.com, ada 5 cara sederhana untuk menghilangkan ketombe.

Selain bisa disembuhkan dari luar, ternyata makanan tertentu bisa membantu menuntaskan masalah ketombe di kepala.

Yup, dengan kata lain, faktor-faktor internal kadang bisa menjadi penyabab ketombe.

Berikut TribunStyle.com sajikan cara menghilangkan ketombe dengan sederhana:

Baca juga: 5 Bahan Alami untuk Menghilangkan Ketombe: Cuka Apel hingga Minyak Kelapa, Simak Cara Mudahnya

Baca juga: Ampuh, Simak Cara Menghilangkan Ketombe dengan Alami, Gunakan Yogurt, Jeruk Nipis, dan Madu

Perawatan Natural

Kamu bisa menggunakan perawatan natural dari 3 bahan alami berikut.

Bahan-bahan berikut dipercaya bisa mengurangi pengelupasan kulit kepala dan mengurangi produksi minyak berlebih.

Kamu hanya perlu menyiapkan minyak kelapa, tea tree oil, dan cuka apel.

Caranya pun mudah saja.

Pertama, tambahkan 1 sendok makan cuka sari apel ke sampo yang akan kamu gunakan.

Pijatkan campuran sampo dan cuka apel tersebut ke kulit kepala dengan ujung jari.

Selanjutnya, campur 2 sendok makan minyak kelapa dengan 3-5 tetes tea tree oil.

Aplikasikan ramuan di kulit kelapa dan rambut, bungkus dengan shower cap.

Diamkan selama 15-30 menit, lalu cuci kembali rambutmu untuk menghilangkan minyak kelapa.

Sampo Anti Ketombe

Alternatif lain untuk menghilangkan ketombe adalah dengan menggunakan sampo anti ketombe.

Ada banyak sampo dengan klaim anti ketombe yang beredar di pasaran.

Kamu perlu menemukan sampo yang tepat untukmu.

Dengan memilih sampo anti ketombe, kamu pun tak perlu ribet melakukan perawatan dengan bahan-bahan alami.

Kurangi Stres

Stres berdampak buruk bagi kesehatan.

Jika stres, sistem imun alias kekebalan tubuh akan menurun.

Selain itu, stres juga bisa berpengaruh pada penampilan.

Salah satunya adalah mempengaruhi kondisi kulit kepala.

Ketika stres, ketombe akan lebih mudah muncul.

Cobalah untuk berolahraga tipis-tipis, meditasi, atau mandi air hangat.

Konsumsi Omega 3

Tak hanya mengobati dari luar, ketombe juga bisa diobati dari dalam.

Caranya adalah dengan mengonsumi makanan tertentu.

Makanan yang dipercaya bisa mengurangi ketombe di kepala adalah lemak asam seperti omega 3.

Lemak asam ini berfungsi untuk mengatur produksi minyak dalam tubuh.

Selain itu, kulit juga akan lebih lembab jika kebutuhan omega 3 terpenuhi.

Bahkan ajaibnya, omega 3 juga bisa menyembuhkan luka.

Beberapa makanan yang mengandung omega 3 antara lain adalah lemak ikan, biji selasih, chia seed, hingga walnuts.

Kamu juga bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung omega 3.

Konsumsi Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tbuh.

Probiotik juga jadi salah satu alternatif untuk menghilangkan masalah ketombe.

Dari mana probiotik bisa didapatkan?

Kamu bisa mendapatkan probiotik dari makanan yang difermentasi seperti kimci dan yogurt.

Bahkan, lebih mudahnya lagi kamu bisa mengonsumsi suplement probiotik.

(TribunStyle.com/ Suli Hanna)

Baca juga: Minyak Esensial Bisa Hilangkan Ketombe, Tea Tree, Lavender, hingga Peppermint Punya Khasiat Dahsyat

Baca juga: Telur, Lidah Buaya, hingga Garam Bisa Menghilangkan Ketombe Membandel dan Gatal, Simak Caranya!