JAGA Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi dengan 7 Cara Mudah Ini: Cukup Tidur hingga Rutin Berolahraga
Jaga daya tahan tubuh di tengah masa pandemi dengan tujuh cara mudah ini: berjemur hingga rajin mencuci tangan.
Editor: vega dhini lestari
lihat foto
Secara umum, tubuh yang lebih sehat dipersiapkan untuk tubuh yang lebih sehat dan lebih siap untuk menangkis penyakit dan infeksi, terutama infeksi saluran pernapasan atas seperti pilek dan flu.
7. Lakukan vaksin flu
Jika memungkinkan, lakukan vaksin flu. Penelitian menunjukkan bahwa vaksinasi flu tidak hanya dapat melindungi kita dari flu musiman, tetapi akan mengurangi keparahan gejala jika masih sakit.
Suntikan flu memicu sistem kekebalan kita untuk menghasilkan antibodi terhadap jenis flu tertentu. Biasanya dibutuhkan waktu dua minggu untuk membangun kekebalan tubuh terhadap virus flu setelah divaksinasi, dan perlindungan berlangsung selama beberapa bulan sebelum mereda. (Kompas.com/Nabilla Tashandra)
Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Sederhana Jaga Kekebalan Tubuh Selama Pandemi"
