5 Jenis Minuman Teh Terbaik yang Ampuh Redakan Gejala Asma, Ada Green Tea hingga Eukaliptus

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah 5 jenis teh yang ampuh membantu meredakan gejala asma.

Sebagian orang sering minum teh untuk bersantai dan merelaksasi tubuh.

Biasanya, teh juga jadi pendamping orang-orang kala bekerja atau membaca buku.

Rupanya, ada beberapa jenis teh yang dapat membantu meredakan gejala asma.

Nah, bagi kamu yang punya penyakit asma dan sering mengalami gejala seperti batuk, sesak napas, atau dada tersumbat, coba konsumsi teh ini.

Dilansir dari Boldsky, inilah 5 jenis teh yang dapat membantu meredakan gejala asma.

• Cegah Gejala Flu dan Pilek, Konsumsi 7 Jenis Makanan dan Minuman Ini, dari Seafood hingga Teh Herbal

• 5 Cara Sehat dan Asyik Mengonsumsi Bayam, Dijadikan Saus hingga Minuman Smoothie

1. Teh Hitam

Teh hitam ini adalah jenis yang paling populer di seluruh dunia.

Penelitian telah menunjukkan, teh hitam mengandung kafein, yang dapat membantu melemaskan saluran udara.

Selain itu, kandungan teh ini juga meningkatkan fungsi paru-paru.

2. Teh Hijau

Teh hijau atau orang-orang populer menyebutnya green tea ini ampuh meredakan gejala asma.

Kandungan antioksidan yang berkhasiat itu adalah berasal dari tanaman bermanfaat.

Teh hijau diambil dari tumbuhan camellia sinensis.

Selain itu, kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan fungsi saluran udara hingga empat jam pada pasien asma, sehingga memberikan kelegaan sementara.

3. Teh Jahe

Jahe merupakan rempah-rempah yang kaya nutrisi dan senyawa bioaktif.

Studi tabung reaksi menggunakan sel manusia telah menemukan dua senyawa penting bagi kesehatan, yakni gingerol dan shogaols.

Keduanya, pada gilirannya dapat membantu menurunkan peradangan saluran udara.

Jika digabungkan dengan teh, ini secara efektif dapat mengurangi gejala asma pada pasien asma.

4. Teh Mullein

Teh mullein adalah minuman aromatik yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati sejumlah masalah kesehatan, termasuk asma.

Asalnya adalah dari daun mullein atau verbascum thapsus, yakni tumbuhan berbunga.

Studi penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan, teh mullein dapat membantu mengendurkan otot di saluran pernapasan.

Meski diperlukan banyak penelitian lagi terkait hal itu, tapi minum teh ini tetaplah baik dan menyehatkan.

5. Teh Eukaliptus

Pohon eukaliptus banyak digunakan karena khasiat obatnya.

Biasanya, eukaliptus digunakan sebagai bahan membuat minyak kayu putih.

Sementara itu, teh kayu putih mengandung antioksidan dan senyawa cineole yang telah terbukti membantu meredakan gejala asma.

Studi lain juga menunjukkan, aktivitas anti-inflamasi eukaliptol dapat membantu meredakan gejala asma.

Kendati demikian, teh-teh yang telah disebutkan itu sifatnya hanya membantu gejala asma ringan, misalnya meredakan rasa nyeri.

Jika gejala asma semakin parah, sangat disarankan untuk berkonsultasi ke dokter.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

BACA JUGA:

• Cobalah Rutin Minum Air Rebusan Daun Pandan Tiap Hari, Dapatkan 5 Khasiat Luar Biasa Ini

• Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Cepat dan Alami, Gunakan Kunyit, Kentang, hingga Teh Hijau