Ini yang Terjadi pada Tubuh kalau Kita Konsumsi Lebih Banyak Bayam

Para ilmuwan percaya bahwa orang yang memasukkan bayam dalam makanan mereka memiliki risiko lebih rendah terkena katarak dan degenerasi makula terkait usia (atau AMD).

Keduanya merupakan penyebab utama kerusakan penglihatan dan kebutaan.

3. Sirkulasi darah dapat meningkat.

Bayam memiliki kadar kalium tinggi yang membuatnya cukup efektif melawan tekanan darah tinggi.

Terlebih lagi, mengonsumsi bayam dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Tetapi ingat bahwa makan makanan sehat bukanlah pengganti obat.

Tekanan darah tinggi bisa berbahaya.

Apalagi jika kalian sudah mengalaminya selama beberapa waktu.

Sebaiknya, segera pergi ke dokter untuk menjalani pemeriksaan medis.

4. Rambut dan kulit bisa menjadi lebih sehat dan lebih indah

Bayam adalah sumber vitamin A.

Vitamin ini baik dan sangat penting bagi kesehatan dan kecantikan kulit serta rambut.

Pernah menemukan kata "retinol" pada produk kecantikan?

Nah, ini adalah nama lain untuk vitamin A.

Vitamin ini merangsang pembelahan sel dan melindungi sel-sel kita dari radikal bebas.