7 CARA Mengubah Mie Instan yang Banyak MSG/ Micin Jadi Makanan Bergizi, Perhatikan Cara Kreasinya

TRIBUNSTYLE.COM - Tak usah bingung, begini cara mengolah mie instan untuk dijadikan makanan yang sehat sekaligus bergizi saat dikonsumsi. Simak 7 tips praktisnya!

Siapa yang tak tergoda dengan bau mie instan saat siap disajikan?

Ya, mie instan memang menjadi favorit banyak orang, tak hanya di Tanah Air bahkan hampir di seluruh berbagai belahan dunia. 

Pasalnya harganya pas dikantong dan rasa yang nikmat memang membuat kita sulit menahan godaan untuk melahap mie instan.

Terlebih, sajian mie instan yang rasanya mulai beragam juga membuat ktia tak pernah bosan untuk melahapnya.

Sayangnya, makanan tersebut mengandung lemak, kalori, natrium dan sulit dicerna oleh tubuh. 

Hal-hal tersebut juga bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke atau diabetes.

Para ahli memang menyarankan kita untuk menghindari konsumsi mie instan. Namun,  tak akan mendatangkan masalah jika kita mengonsumsinya hanya sesekali.

• 5 Artis Korea Sebut Indomie Terenak Sedunia, Jauh Sebelum Dinobatkan di Amerika, Borong Sekardus!

• 5 Mitos Tentang Mie Instan yang Ternyata Tidak Benar, Para Penggemar Mie Instan Wajib Tahu

Sehingga untuk meredam bahaya tersebut, kita harus mengerti cara mengolah dengan cara yang lebih sehat dan bergizi. 

Penasaran seperti apa caranya?

Berikut TribunStyle.com rangkum 7 tips praktis memasak mie instan menjadi makanan sehat, yang dilansir dari berbagai sumber. 

1. Air rebusan dibuang

Kebanyakan orang jika memasak mie berkuah, maka air rebusannya tak dibuang namun justru dijadikan sebagai kuah. 

Padahal cara itu sangat tak direkomendasikan, lantaran air rebusan mengandung banyak bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan. 

Pasalnya, saat proses merebus maka bahan-bahan kimia akan keluar dari mie sehingga membuat airnya berwarna kuning.

Nah, untuk menyiasati hal itu maka kalian bisa merebus air di wadah lain lalu baru menuangkannya ke dalam mie yang akan siap disantap. 

2. Pakai sayuran

Selanjutnya, kamu bisa membuat mie menjadi lebih sehat dengan menambahkan sayuran kesukaanmu.