Jangan Khawatir, Program Diet Tak Akan Hancur Karena Makan Roti, Ini Penjelasan dari Ahli Kebugaran

Seorang ahli kebugaran menjelaskan bahwa roti tidak bisa menggagalkan program diet seseorang, ini penjelasannya

Kolase TribunStyle.com/supplementsfix.com/dasoecafe.com
Ilustrasi orang gemuk dengan roti bakar cokelat keju 

TRIBUNSTYLE.COM - Roti tidak bisa membuat orang semakin gemuk, bagaimana bisa? Ini penjelasan dari ahli kebugaran.

Ketika orang melakukan program diet, mereka juga menghindari makan roti.

Ini dikarenakan roti mengandung karbohidrat yang dipercaya bisa menggagalkan program diet mereka.

Seorang ahli kebugaran mengungkapkan bahwa tidak perlu khawatir makan roti panggang saat sedang diet, sebagaimana dihimpun TribunStyle.com dari Dailymail.co.uk, Senin (29/6/2020).

Gemuk
Gemuk (supplementsfix.com)

Graeme Tomlinson dari Aberdeen yang berprofesi sebagai The Fitness Chef mengklaim, roti bukanlah penyebab seseorang bertambah berat badannya.

Ia juga menjelaskan hal yang membuat program diet gagal yakni topping yang ditambahkan pada roti tersebut.

The Fitness Chef ini juga memberikan sebuah perhitungan kandungan kalori dari berbagai roti dengan topping yang berbeda.

Ahli kebugaran ini menulis,"Ketika mengurangi berat badan atau sedang mempertahankan berat badan, banyak yang menganggap bahwa roti dihapus dari list makanan mereka."

Tomlinson juga mengatakan bahwa tidak ada perbedaan antara roti putih dan cokelat.

"Dari segi energi, tidak ada perbedaan antara roti putih atau cokelat," tambahnya.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Nafis Abdulhakim
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved