Tips Kesehatan

Jaga Daya Tahan Tubuh Lawan Covid-19 dengan 7 Makanan Sehat ini, Termasuk Pepaya & Bayam

Inilah 7 makanan sehat yang bisa menjaga daya tahan tubuh melawan agar tidak terinfeksi virus corona

SheKnows
Ilustrasi sajian makanan sehat 

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah beberapa makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi selama pandemi Covid-19 untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Pandemi virus corona yang melanda memang menjadi momok bagi seluruh masyarakat di dunia.

Melansir Daily Nation, ada beberapa kegiatan yang bisa perkuat daya tahan tubuh yang dijelaskan langsung oleh Sekretaris Kabinet Kesehatan Kenya, Mutahi Kagwe.

"Konsumsi pola makan yang sehat dan melakukan aktivitas fisik secara rutin membantu memperkuat sistem imun kita," ujar Kagwe.

Pola makan seimbang dan kaya akan zat gizi termasuk dalam pola makan yang sehat.

Kandungan dalam makanan juga harus diperhatikan.

Makanan sehat haruslah mencakup karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan serat yang cukup untuk tubuh.

Ilustrasi daya tahan tubuh
Ilustrasi daya tahan tubuh yang diserang virus (microbiozindia.com)

Sampai saat ini belum ditemukan obat untuk menyembuhkan Covid-19.

Meski demikian, hal yang bisa dilakukan hanyalah membuat sistem imun tubuh tetap kuat sehingga terhindari dari infeksi Covid-19.

Sistem imun tubuh yang baik dapat melindungi diri dari virus corona.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Nafis Abdulhakim
Editor: vega dhini lestari
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved