3 Manfaat Memasak Sendiri di Rumah untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Memasak sendiri makanan yang dikonsumsi sehari-hari ternyata bisa bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Maka kita perlu tahu apa saja makanan yang kita konsumsi sehari-hari dan bahan yang digunakan.
Makanan segar dan sehat mampu membantu menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan energi, menstabilkan suasana hari, dan meningkatkan kethanan terhadap stres.
Selain itu, menyiapkan makanan sendiri akan membuat kita lebih tau makanan apa yang kita konsumsi.
Banyak orang yang terburu-buru makan karena terlalu sibuk dengan pekerjaan, sehingga tidak memikirkan makanan apa yang mereka konsumsi.
Dengan memasak sendiri, kita akan lebih tau makanan apa yang kita konsumsi sehingga lebih sehat.
- Menjadi sarana sosialisasi
Memasak makanan di rumah adalah cara yang terbaik untuk menghabiskan waktu bersama keluarga terdekat.
Memasak makanan sendiri akan membuat hubungan sosial semakin dekat.
Hal ini bisa dilakukan dengan melibatkan anggota keluarga saat memasak makanan, kemudian memakannya bersama-sama.
Meskipun membutuhkan keahlian dan niat yang besar, memasak makanan yang dikonsumsi sendiri akan bermanfaat untuk fisik dan mental.
(TribunStyle.com/Anggie)
• Kumpulan Tips Dapur & Trik Memasak Telur Bulat Sempurna Hingga Cara Ngangetin Makanan yang Benar
• 7 Trik Memasak di Dapur, Cara Mudah Mengupas Bawang hingga Bikin Burger Patty Lebih Juicy
• 4 Jenis Minyak yang Sebaiknya Tidak Digunakan untuk Memasak Makanan, Berbahaya untuk Kesehatan
