3 Manfaat Memasak Sendiri di Rumah untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Memasak sendiri makanan yang dikonsumsi sehari-hari ternyata bisa bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

iStock
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Memasak sendiri makanan yang dikonsumsi sehari-hari ternyata bisa bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental

Untuk orang yang sibuk, memasak makanan yang dikonsumsi sendiri sehari-hari mungkin menjadi hal yang tidak bisa dilakukan

Biasanya, orang-orang lebih suka makanan yang praktis seperti memesan makanan melalui layanan ojek online.

Padahal, memasak sendiri makanan yang dikonsumsi sehari-hari memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan fisik atau mental.

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi masakan rumah akan membuat keluarga menjadi lebih terhubung dengan anggota keluarga lainnya, termasuk anak.

TRIK Memasak Nasi Agar Tak Cepat Basi, Ini Hal Sederhana Luput dari Perhatian Ibu-ibu, Tak Disadari

Tips Membuat Burger yang Sehat Sendiri di Rumah, Perhatikan Bahan dan Cara Memasak

Ilustrasi
Ilustrasi (skim)

Dalam jurnal tersebut juga menjelaskan bahwa anak-anak akan lebih sehat dan bahagia.

Untuk orang dewasa, memasak sendiri makanan yang dikonsumsi secar teratur akan membuat suasana hati lebih bahagia dan sehat.

Lalu, apa saja manfaat dari memasak sendiri makanan yang dikonsumsi sehari-hari?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat dari memasak makanan sendiri di rumah.

  • Konsumsi kalori lebih sedikit
Ilustrasi
Ilustrasi (Wide Open Eats)

Makanan yang dimasak sendiri di rumah tentunya kita mengetahui bahan-bahan yang digunakannya.

Sedangkan makanan yang sering dibeli di luar seringkali mengandung banyak mentega dan garam.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved