Tips Aman Bersepeda di Tengah Pandemi Covid-19, Jaga Kebugaran dengan Tetap Jaga Jarak Fisik

Misalnya, bersepeda melawan arus, itu adalah tindakan yang kurang bijaksana karena selain membahayakan diri sendiri, juga membahayakan sesama pengguna jalan.

Harus selalu diingat, melanggar aturan umum lalu lintas bisa memicu kecelakaan yang lebih besar.

Beberapa tips lain untuk bersepeda di tengah pandemi Covid-19 juga dibagikan oleh akun Instagram @sonjo.jogja, yakni sebagai berikut.

- Menggunakan masker bedah, kecuali saat akselerasi/menanjak/atau di alam bebas seperti area persawahan;

- Usia di atas 50 tahun atau memiliki riwayat penyakit jantung, jika merasa sesak napas dan detak jantung mendekati limit, diharuskan mengurangi kecepatan dan membuka masker sejenak;

- Disarankan menggunakan kacamata, namun tidak wajib;

- Bersepeda dalam kelompok maksimal 5 orang saja, beriringan dengan jarak 2-3 meter;

- Saat beristirahat jangan bergerombol dengan kelompok lain, dan tetap jaga jarak satu sama lain;

- Hindari kontak fisik seperti bersalaman;

- Asuplah makanan yang panas, fresh, dan cukup tidak berlebihan;

- Cuci tangan sampai lengan bawah sebelum dan sesudah istirahat makan;

- Setibanya di rumah, mandi dan cuci semua pakaian yang digunakan, dan gantilah dengan pakaian yang bersih sebelum melanjutkan aktivitas lain.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

• Memasuki Era New Normal, Terapkan 4 Protokol Kesehatan Ini Sehabis Beraktivitas di Luar Rumah

• Bekali Diri dengan Barang Ini Saat Kembali Bekerja di Era New Normal, Bawa Alat Makan Sendiri