Bukannya Mengobati, 5 Cara Melampiaskan Stres Ini Justru Salah dan Memperburuk Keadaan

TRIBUNSTYLE.COM - Ini adalah cara pelampiasan stres yang salah dan justru akan membuat kita semakin stres.

Setiap orang tentunya pernah mengalami permasalahan dalam kehidupan yang menyebabkan stres.

Dalam merespon stres, setiap orang juga memiliki cara mereka sendiri-sendiri untuk memdapatkan distraksi dan meredakan stres.

Banyak orang yang meredakan stres dengan melakukan hal-hal yang mereka sukai.

• Stres dengan Berita Soal Pandemi Corona, Hotman Paris Ngaku Terhibur Dengar Lagu Barbie Kumalasari

• 4 Cara Jaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Covid-19, Kelola Stres dan Batasi Penggunaan Gadget

Akan tetapi, sering kali beberapa orang meredakan stres dengan cara yang salah.

Bukannya mereda, hal ini justru akan membuat kita semakin stres dan juga berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Maka lebih baik redakan stres dengan melakukan hal-hal yang positif agar stres bisa mereda dan tidak berdampak untuk kesehatan.

Berikut ini adalah bebrapa pelampiasan stres yang justru akan menambah stres dan berbahaya untuk kesehatan.

• Minum minuman keras

Banyak orang yang meredakan stres dengan mengonsumsi minuman beralkohol.

Padahal, mengonsumsi minuman beralkohol tidak menyelesaikan apapun dan justru berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Meskipun bisa meredakan stres sejenak, bahaya yang mengintai dari konsumsi minuman beralkohol lebih berbahaya daripada stres itu sendiri.

• Makan makanan tidak sehat

Banyak orang yang melampiaskan stres dengan mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan junk food.

Akan tetapi, melampiaskan stres dengan cara ini justru akan menyebabkan kita semakin stres nantinya.

Makanan yang tinggi gula dan junk food bisa membuat berat badan naik dengan drastis.

Selain itu, makanan ini juga bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung.