6 Manfaat yang Terkandung dalam Minyak Zaitun Bagi Tubuh, Atur Kolesterol hingga Cegah Stroke

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah enam manfaat minyak zaitun untuk menjaga kesehatan tubuh serta bisa atur kolesterol hingga cegah kanker.

Minyak zaitun biasanya dipakai untuk campuran salad dan digunakan untuk menumis sayuran.

Minyak ini digunakan oleh restoran-restoran berkelas.

Ternyata minyak zaitun memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Olive oil merupakan minyak alami yang dihasilkan dari buah zaitun.

Minyak dari buah zaitun ini memiliki khasiat yang baik untuk tubuh manusia.

• Kerap Dianggap Sepele, Berikut Deretan Manfaat dari Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh Kita!

• Cara-Cara Ampuh Menghilangkan Ketombe dengan Alami, dari Garam Hingga Minyak Zaitun

Asam lemak terbanyak terdapat dalam minyak zaitun ini adalah asam oleat yang sangat sehat.

Zat ini diyakini dapat membantu mengurangi peradangan.

Olive oil juga memiliki lebih banyak lemak baiknya dibandingkan dengan minyak kelapa murni.

Terlihat perbedaan minyak zaitun dengan minyak kelapa murni.

Minyak zaitun dikatakan memiliki 5-10 kali jumlah lemak baik yang diperlukan tubuh.

Berikut manfaat minyak zaitun bagi kesehatan, yakni:

• Kolesterol

Minyak zaitun diketahui dapat menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh.

Minyak ini mengandung antioksidan yang dapat mengontrol bahkan menurunkan kadar kolesterol buruk.

Namun ia tetap mempertahankan kadar kolesterol baik dalam tubuh kalian.