Kerap Dianggap Sepele, Berikut Deretan Manfaat dari Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh Kita!
Meski disebut minyak, siapa sangka jika sebenarnya minyak zaitun adalah konsentrat lemak yang diperoleh dari proses pemerasan buah zaitun.
Penulis: Melia Istighfaroh
Editor: Melia Istighfaroh
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Minyak Zaitun memang sudah bukan hal asing lagi bagi masyarakat.
Minyak zaitun terkadang digunakan sebagai alternatif untuk memasak dengan alesan lebih sehat.
Meski disebut minyak, siapa sangka jika sebenarnya minyak zaitun adalah konsentrat lemak yang diperoleh dari proses pemerasan buah zaitun.
• Wanita Ngidam, Suaminya Diminta Cari Buah Zaitun Pukul 3 Pagi, Akhirnya Bikin Istri Hampir Menangis
Minyak zaitun sendiri diperkaya oleh omega 3 dan imega 6, bahkan sama sekali tidak mengandung kolesterol, karbohidrat, dan lemak.
Dilansir TribunStyle.com dari Alodokter, minyak zaitun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, berikut.
1. Menghindari obesitas
Meski olive oil, minyak zaitun ternyata tidaklah menambah berat badan dan dapat mencegah obesitas.
Kandungan antioksidannya yang tinggi dapat membantu pengolahan lemak dalam tubuh yang bisa berdampak baik dalam menjaga berat badan.
2. Penyakit jantung
Menurut penilitian, minyak zaitun mengandung polifenol yang berperan mencegah penyakit jantung.
Mengkonsumsi minyak zaitun setiap hari bisa mencegah terjadinya serangan jantung.
3. Pencegah kanker
Dijaman ini, kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat menakutkan.
