Waspadai 5 Gangguan Kesehatan yang Sering Terjadi Setelah Lebaran, Jangan Makan Berlebihan!
Lebaran segera tiba, berikut ini adalah beberapa gangguan kesehatan yang sering terjadi setelah lebaran.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
Hidangan yang dimakan ketika lebaran banyak mengandung kolesterol karena terbuat dari dagig, santan dan bahan-bahan lainnya.
Maka, kita harus lebih bijak dalam mengonsumsi makanan saat lebaran, dan jangan terlalu banyak.
Penumpukan kolesteril bisa terjadi karena konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jenuh, lemak trans dan kolesterol.
Jika dibiarkan, kadar kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius, seperti penyempita arteri.
- Naiknya kadar gula darah
Selain makanan yang banyak mengandung kolesterol, makanan manis juga menjadi santapan wajib ketika lebaran.
Lebih baik mengurangi makanan manis saat lebaran agar tidak menyebabkan naiknya kadar gula darah.
Dilansir dari Mayo Clinic, gula darah yang tinggi bisa menyebabkan diabetes.
Faktor utama yang menyebabkan naiknya kadar gula darah adalah makanan, aktivitas fisik, penyakit, dan obat-obatan.
- Obesitas atau kenaikan berat badan
Setelah menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh, hari lebaran bisa dijadikan sebagai balas dendam untuk menikmati makanan yang kita sukai.
Akan tetapi, kita tetap harus mengendalikan konsumsi makanan di hari lebaran.
Makan secara berlebihan saat lebaran tentunya bisa menyebabkan naiknya berat badan dan menjadi obesitas.
Jika dibiarkan, obesitas menyebabkan berbagai masalah kesehatan lain yang juga berbahaya.
(TribunStyle.com/Anggie)
• Lebaran Sebentar Lagi! Berikut 5 Makanan Lezat yang Wajib Ada Saat Hari Raya Idul Fitri 1441 H
• THR Lebaran 2020 Belum Cair? Lihat 9 Meme THR Lucu-lucu Ini, Semoga Mengurangi Galau
• 8 Menu Makanan Khas saat Lebaran Idul Fitri 2020, Bikin Selalu Rindu Kampung Halaman Bareng keluarga
