5 Makanan yang Cukup Membuat Perut Kenyang Jika Hanya Punya Waktu Singkat Saat Sahur

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut adalah beberapa makanan yang bisa dikonsumsi jika memiliki waktu terbatas untuk sahur.

Di bulan Ramadhan 2020, umat muslim wajib menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Ibadah puasa dimulai sejak waktu imsak hingga waktu Maghrib.

Sebelum menjalankan ibadah puasa, umat muslim disunnahkan untuk makan sahur sebelum waktu imsak.

Akan tetapi, bangun sahur terkadang sulit dilakukan, akibatnya banyak yang hanya memiliki waktu singkat untuk makan sahur.

• 5 Menu Sahur Ini Sebaiknya Dijauhi Selama Ramadhan 2020, Agar Berstamina dan Kebal Virus Corona

• STOP! Hentikan Kebiasaan Tidur Setelah Makan Sahur, 5 Penyakit Ini Mengintai, Ada yang Mematikan

Jika bangun terlalu mepet dengan waktu imsak, tentunya kita tidak sempat untuk menyiapkan makanan untuk sahur.

Sedangkan makan sahur diperlukan agar menjalankan puasa dengan lancar dan tidak lemas di siang hari.

Akan tetapi, ternyata berbagai makanan ini bisa dikonsumsi untuk sahur dan bisa menambah energi ketika berpuasa.

Apa saja makanan tersebut? simak penjelasannya berikut ini.

• Buah pisang

Buah pisang bisa dikonsumsi ketika hanya memiliki waktu singkat saat sahur.

Buah ini dikenal dengan kandungan nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian, bahkan ketika kita berpuasa.

Memakan buah pisang secukupnya juga akan menjaga perut tetap kenyang selama berpuasa.

Selain itu, buah pisang dikenal dengan buah yang bisa menggantikan karbohidrat terbaik dibandingkan dengan buah lainnya.

• Kurma

Kurma merupakan makanan kesukaan Nabi Muhammad dan para sahabat.

Bahkan, kita dianjurkan untuk berbuka puasa dengan kurma karena kandungan gula alami dalam kurma mampu menggantikan energi selama berpuasa.