5 Tips Menu Buka Puasa agar Berat Badan Tidak Naik selama Bulan Ramadhan

Salah satu buah yang baik dikonsumsi ketika berbuka puasa adalah alpukat.

Alpukat memiliki lemak yang baik untuk tubuh, selain itu, alpukat juga mengenyangkan perut lebih lama.

• Hindari gorengan

Gorengan memang menjadi salah satu menu wajib ketika berbuka puasa.

Akan tetapi, agar berat badan tidak naik lebih baik hindari konsumsi gorengan ketika berbuka puasa.

Kadar minyak pada gorengan bisa menaikkan berat badan dan menyebabkan kolesterol tinggi.

Sebagai gantinya gorengan, lebih baik konsumsi sayuran hijau yang lebih sehat ketika berbuka puasa.

(TribunStyle.com/Anggie)

• 5 Makanan dan Minuman yang Menjadi Menu Khas Berbuka Puasa Ramadhan, dari Kolak hingga Gorengan

• Cara Membedakan Kurma Manis Palsu & Manis Buatan, Makanan Khas yang Nikmat Disantap saat Buka Puasa

5 Makanan yang Tidak Baik untuk Menu Sahur, Hindari Agar Puasa Ramadhan 2020 Lancar

Diberitakan sebelumnya, berbagai makanan ternyata tidak baik jika dikonsumsi untuk menu sahur.

Saat melaksanakan ibadah puasa, sahur memiliki peran yang penting untuk menjaga energi selama berpuasa.

Sahur sendiri berperan seperti sarapan di pagi hari, dimana makanan yang dikonsumsi ketika sahur akan memberi asupan nutrisi dan energi untuk melaksanakan ibadah puasa dan beraktivitas.

Meski demikian, menu makanan yang dikonsumsi ketika sahur tidak boleh sembarangan dan harus diperhatikan betul.

• Puasa Ramadhan, Apakah Makan Sahur Tetap Bisa Dilanjutkan Meski Sudah Imsak? Ini Penjelasannya

• 7 Masakan Bila Dipanaskan Ulang Berubah Jadi Racun, Jangan Jadi Menu Berbuka / Sahur Ramadhan 2020

Sebab, ada berbagai menu makanan yang tidak sesuai jika dijadikan sebagai menu sahur.

Lalu, menu makanan apa saja yang sebaiknya dihindari ketika sahur?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang harus dihindari ketika sahur.

• Makanan cepat saji

Memakan makanan cepat saji ketika sahur memang cepat dan praktis, akan tetapi hal ini lebih baik dihindari.