5 Manfaat Mandi di Malam Hari, Membuat Tubuh Rileks dan Mengurangi Bau Badan

TRIBUNSTYLE.COM - Mandi di malam hari ternyata memiliki berbagai manfaat untuk tubuh kita. 

Meski demikian, banyak orang yang menghindari mandi di malam hari dengan alasan dingin. 

Selain itu, banyak mitos yang dipercaya bahwa mandi di malam hari bisa menyebabkan berbagai jenis penyakit. 

Salah satu penyakit yang sering dikaitkan dengan mandi di malam hari adalah rematik. 

Padahal, mandi di malam hari bisa menyebabkan rematik adalah mitos belaka. 

Faktanya, mandi malam hari justru memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan tidak ada hubungannya sama sekali dengan penyakit rematik. 

• 9 Cara Tetap Segar Meski Tidak Mandi Beberapa Hari, Pemilihan Deodoran Hingga Jenis Makanan

• Bukan Jorok, Mandi Satu Kali Sehari Ternyata Baik untuk Kesehatan, Simak Penjelasannya

Beberapa manfaat bisa didapatkan dari mandi di malam hari, terutama untuk tidur yang lebih berkualitas. 

Selain itu, kesehatan tubuh juga bisa terjaga karena kebersihan badan juga terjaga setelah mandi di malam hari. 

Lalu, apa saja manfaat lain dari mandi di malam hari? Simak penjelasannya berikut ini. 

• Mengurangi bau badan

Mandi sebelum tidur bisa membuat sprai dan tempat tidur lebih bersih, ternyata hal ini bisa mengurangi bau badan.

Tidur dengan badan yang bersih serta alat tidur yang bersih akan mengurangi bau badan dan jerawat karena mengurangi kotoran dan minyak pada kulit.

• Rileks

Mandi malam hari boleh boleh saja asalkan menggunakan suhu air yang tepat, hindari mandi dengan air yang terlalu panas karena akan membuat tubuh tidak rileks saat tidur.

Mandilah dengan suhu yang tepat dengan keadaan malam itu, jangan terlalu panas, jangan terlalu dingin, sehingga badan bisa rileks saat beristirahat di malam hari.

Membuat tidur lebih lelap

Mandi malam hari bisa mengatur suhu tubuh yang bisa membuat tidur lebih lelap.