Cegah Infeksi Covid-19 Dengan Mengonsumsi 5 Jenis Buah Berikut Ini, Mampu Meningkatkan Imun

TRIBUNSTYLE.COM - Vitamin apa saja yang bagus buat menjaga daya tahan tubuh, khususnya dalam mencegah terkena virus corona atau Covid-19 ? Berikut ini daftarnya ...

Menjaga sistem kekebalan tubuh adalah salah satu hal yang wajib dilakukan di tengah pandemi virus corona atau Covid-19. 

Sisten kekebalan tubuh terdiri dari sekumpulan sel, jaringan dan organ tubuh yang berfungsi dengan bauk. 

Sistem kekebalan tubuh berfungsi dalam melindungi tubuh dari serangan berbagai virus can bakteri, oleh karena itu, kita wajib menjaga kekebalan tubuh terlebih di tengah pandemi virus corona seperti sekarang ini. 

Seperti yang kita ketahui, wabah Covid-19 menyerang sistem pertahanan tubuh manusia. 

Selain itu, Covid-19 juga menyerang sistem pernapasan jika sudah berhasil melemahkan daya tahan tubuh. 

• 5 Kandungan Nutrisi yang Ada dalam Buah Mangga, Baik untuk Menjaga Daya Tahan tubuh

• 5 Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Daya Tahan Tubuh, dari Tidur Terlalu Malam hingga Merokok

infeksi virus Covid-19 ini akan menjadi berbahaya karena bisa menyebabkan berbagai komplikasi dalam tubuh. 

Agar daya tahan tubuh tidak melemah, maka penting untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan yang bergizi. 

Salah satu makanan yang perlu untuk dikonsumsi adalah buah-buahan yang kaya akan viramin yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh. 

Buah apa saja yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh? 

Berikut ini adalah 5 jenis buah kaya vitamin yang baik untuk daya tahan tubuh. 

• Blueberry

Buah blueberry mampu meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung flavonoid. 

Flavonoid penting dalam sistem daya tahan tubuh, termasuk sistem pertahanan dan kekebalan saluran pernapasan. 

Berbagai penelitian membuktikan bahwa flavonoid bisa mencegah infeksi saluran pernapasan. 

Virus corona atau Covid-19 adalah penyakit yang menginfeksi saluran pencernaan.