6 Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

TRIBUNSTYLE.COM - Menjaga daa tahan tubuh wajib dilakukan di tengah pandemi virus corona atau Covid-19 seperti masa sekarang ini.

Meskipun bekerja dari rumah atau work from home, kita wajib untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang berbagai jeis penyakit, termasuk Covid-19.

Berbagai cara bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah pandemi virus corona.

Salah satunya adalah dengan makan makanan yang bergizi dan melakukan olahraga secara teratur.

Mengonsumsi makanan memang menjadi salah satu cara terbai untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga daya tahan tubuh.

• 4 Hal yang Bisa Dilakukan Untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi Virus Corona

• 5 Buah yang Kaya akan Vitamin C, Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi Virus Corona

Akan tetapi ada beberapa jenis makanan yang justru akan menurunkan daya tahan tubuh ketika dikonsumsi terlalu banyak.

Lalu, apa saja makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah bebagai jenis makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh dan sebaiknya dihindari.

• Makanan kaleng

Dilansir dari The Daily Mail, makanan kaleng adalah salah satu makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.

Seba, dalam makanan kaleng mengandung banyak bahan buatan yang tidak sehat.

Selain itu, kadungan kimia pada kaleng juga bisa ikut larut dalam makanan, sehingga makanan kaleng bisa berbahaya.

• Camilan manis

Dilansir dari Hyperbiotics, camilan manis yang mengandung gula tinggi bisa membahayakan dan menurunkan daya tahan tubuh.

Hal ini terjadi karena gula akan memperebutkan ruang dengan vitamin C didalam tubuh.

Sehingga, semakin banyak gula akan semakin sedikit vitamin C didalam tubuh danmenyebabkan sistem imun menurun.

• Minuman bersoda

Dilansir dari Pedmont, minuman bersoda bisa mengakibatkan penurunan kekuatan dan daya tahan tubuh.