5 Buah yang Kaya akan Vitamin C, Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi Virus Corona

Berikut ini adalah jenis buah-buahan yang kaya akan vitamin C, baik untuk mejaga daya tahan tubuh

pexels.com
Ilustrasi buah 

Jeruk terkenal akan kandungan vitamin C yang mampu membantu menjaga daya tahan tubuh.

Jeruk sangat baik dikonsumsi saat musim hujan agar terhindar dari berbagai jenis penyakit yang sering menyerang saat musim hujan.

  • Apel
Apel
Apel (bagiraclub.ru)

Buah apel sangat baik dikonsumsi saat musim hujan tiba.

Kandungan antioksidan pada buah apel bisa menangkal radikal bebas penyebab penyakit.

Selain itu, apel juga bisa memperkuat sistem imun agar tidak mudah sakit.

Mengonsumsi buah apel saat musim hujan bisa menghindarkan dari serangan flu dan radang tenggorokan.

  • Mangga
Mangga
Mangga (unsplash/Ardi Evans)

Buah mangga merupakan jenis buah yang sangat populer di Indonesia dan mudah ditemukan.

Buah ini kaya akan serat dan vitamin C, bahkan kandungan vitamin C nya lebih tinggi dibandingkan buah jeruk.

Selain itu, buah mangga juga kaya akan antioksidan yang mampu mencegah berbagai penyakit.

Tak heran jika buah mangga adalah salah satu buah yang sangat cocok dikonsumsi saat musim hujan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

  • Pir
Buah Pir
Buah Pir (Pixabay)
Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved