Tips Awet Muda, Simak 5 Cara Mencegah Kulit dari Penuaan Dini, Termasuk Kurangi Makanan Manis!

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut 5 cara mencegah kulit keriput yang membuat makin cepat terlihat tua salah satunya adalah mengurangi konsumsi gula.

Bagaimana cara agar tetap awet muda? Ternyata di mulai dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Salah satu cara untuk mencegah penuaan dini dan agar terlihat awet muda adalah dengan mengurangi gula atau Makanan manis.

Berikut adalah cara mencegah kulit keriput yang menyebabkan penuaan dini.

• 10 Pijat Wajah Anti Penuaan Ala Meghan Markle, Istri Pangeran Harry yang Dilakukan Selama Perawatan

5 Tips berikut adalah untuk melawan proses penuaan tubuh dan melawan tanda-tanda penuaan yang terlihat secara alami.

1. Makan blueberi

Kita menua dan kulit kita melorot karena proses yang disebut kerusakan DNA oksidatif.

Hal itu memang tidak terkalahkan, tetapi dapat diperlambat oleh konsumsi blueberry secara teratur.

Buah kecil ini kaya akan antioksidan dan membantu melawan tanda-tanda penuaan.

2. Kurangi gula

Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa konsumsi gula mempercepat proses penuaan dalam tubuh manusia.

Serta menyebabkan lingkaran hitam, dehidrasi, dan kerutan.

Untuk melawan penuaan, para ahli menyarankan agar orang membatasi asupan gula, menghindari makanan dan minuman manis.

3. Jangan tidur tengkurap

Jika kalian lebih suka tidur tengkurap dengan wajah di bantal, kami sarankan untuk segera mengubah kebiasaan tersebut.