Tips Awet Muda, Simak 5 Cara Mencegah Kulit dari Penuaan Dini, Termasuk Kurangi Makanan Manis!

Menurut berbagai penelitian dan para ahli, tidur dengan wajah menghadap bantal menyebabkan kerutan.

Obat terbaik adalah pencegahan, latih diri untuk tidur terlentang untuk menghindari tanda-tanda awal penuaan.

4. Cukup kalsium

Semua orang tahu bahwa kalsium baik untuk tulang kita.

Tetapi tidak banyak yang menyadari bahwa kalsium memainkan peran penting dalam melindungi kita dari penuaan dini.

Selain semua manfaat nutrisi bagi tubuh, kadar kalsium yang cukup dapat mengurangi tanda-tanda penuaan.

Selain itu juga membantu kita menua lebih anggun dengan struktur tulang yang kuat.

5. Mandi tidak terlalu lama

Untuk mencegah penuaan, kalian harus mengucapkan selamat tinggal pada pemandian air panas panjang.

Telah ditemukan bahwa mandi untuk waktu yang lama merusak kulit dan membuatnya kering.

Tidak hanya itu, tetapi juga mengarah pada tanda-tanda penuaan seperti keriput dan kulit kendur.

Pertahankan waktu mandi singkat dan perawatan kulit rutin lama.

(Tribunstyle.com/Sinta Manila)

Ingin Awet Muda & Terhindar dari Penuaan Dini? Yuk Konsumsi 10 Makanan yang Kaya Kolagen Ini

Cara lain untuk membuat wajah terlihat awet muda adalah mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kolagen.